八段锦是中国传统导引养生功法，北宋流传至今，由八个定式动作组成，动作舒缓、松紧结合、简单易坚持，适合绝大多数人日常锻炼。
本文原创作者：易君召，详见：https://www.yijunzhao.cn/authors/yijunzhao，转载请注明出处。
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八段锦是中国传统导引养生功法，北宋流传至今，由八个定式动作组成，动作舒缓、松紧结合、简单易坚持，适合绝大多数人日常锻炼。
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